Utrustning

Uppdaterad: 2026-05-27

Obligatorisk och rekommenderad utrustning för samtliga klasser, om inget annat anges.
Observera att utrustningslistan kan justeras fram till och med fyra dagar innan tävlingen (26/5), beroende av väderleksrapporten.

Alla discipliner, ALLTID
Obligatorisk utrustning

Namn	Antal	Beskrivning
Nummerlappsväst	1 p.p	Nummerlappsväst som ska bäras utanpå kläderna, och även flytväst. Kan bäras under löparväst. VÄSTEN ÄR ETT LÅN.
Kartor	x / lag	Kartor fås av arrangören. Kartan som används på respektive etapp är obligatorisk utrustning.
Roadbook	1 / lag	Roadbook fås av arrangören vid check-in. Denna innehåller information om checkpointsen, viktigt info om olika etapper och inställelsetider. Det är lagens ansvar att hålla tiderna! Ha med egen plastficka! Roadbooken ska alltid vara med under tävlingen.
Stämpelkort	x / lag	Stämpla alla checkpoints i rätt ruta, annars kommer ni inte få den CP godkänd. Skydda stämpelkorten! Medtag egen plastficka. Det kommer finnas flera stämpelkort som ska lämnas in under tävlingens gång för arrangören att rätta, för att snabbare få fram en resultatlista. VÄLJ RÄTT STÄMPELKORT och glöm inte att skriva namn.
GPS-tracker	1 / lag	Alla lag lånar en GPS-tracker som ska med hela banan så att vi och era vänner kan hålla koll på var ni befinner er. TRACKERN ÄR ETT LÅN.
Vattentät skaljacka	1 p.p	Stark rekommendation med minst 10 000 mm vattenpelare, tejpade sömmar och luva.
Pannlampa	1 p.p	Pannlampa med batteri. Obligatorisk att ha med under hela tävlingen.
Långbyxor	1 p.p	Långbyxa, eller shorts + benvärmare. Ska kunna täcka HELA benet. Kan bäras eller vara nedpackade.
Underställströja	1 p.p	En långärmad underställströja som ska täcka överkroppen. Kan bäras eller vara nedpackad.
Tube eller mössa	1 p.p	Minst en tube eller mössa.
Kompass	1 / lag	Minst en kompass per lag behöver bäras med under hela tävlingen.
Mobiltelefon	1 / lag	Mobiltelefonen kan användas för att ringa tävlingsledningen och ta bilder med. GPS-funktionen får inte under några som helst omständigheter användas! Platstjänster ska vara avstängda. Lägg in nummer till tävlingsledarna.
Första hjälpen	1 / lag	Väska som innehåller minst bandage, tejp, tryckförband, och en överlevnadsfilt per person (överlevnadsfilt obligatorisk endast för långa klassen).
Energi och vätska	x p.p	Energi och vätska för att klara respektive etapp och under hela tävlingen.
Pennor	1 / lag	Lagen behöver en permanent, spetsig, vattenfast penna att kunna skriva med. För prolog och stämpelkort.
Tävlingskläder	x p.p	Ni behöver täcka över- och underkropp under tävlingen. Minst nummerväst och shorts ska sitta på kroppen under hela tävlingen.
Handskar	1 p.p	Fingerlånga handskar är obligatoriskt under Zipline-etappen. Ni kommer inte få åka utan handskar. Vi rekommenderar även öronproppar under zipline.
Plastfickor	x / lag	Ta med egna plastfickor till kartor (A3 + A4), stämpelkort och roadbook. Det är ert ansvar att pappret inte blir blött och oläsbart.

Alla discipliner, ALLTID
Rekommenderad utrustning

Namn	Antal	Beskrivning
Extrabatterier	x p.p.	Batterier för att säkerställa att alla i laget har batterier till lamporna så att det räcker för hela natten.
Skalbyxor	1 p.p.	Rengtäta skalbyxor. Bör ha 10 000 mm vattenpelare och tejpade sömmar.
Ryggsäck	1 p.p.	En ryggsäck för att kunna bära med all utrustning.
Första hjälpen	x / lag	Kompletterande första hjälpen-kit som kan innehålla till exempel pincett, mediciner, nagelsax, skavsårsplåster.
Extra ombyte	2 p.p.	Det finns stor risk att ni blir blöta och kalla, flera gånger under tävlingen. Ombyteskläder kan vara smart. Ta med eller ha i dropbag.
Eltejp	1 / lag	För lagning.
Drybags	x p.p.	För att hålla utrustningen torr.
Vindjacka	1 p.p.	Andas bättre och tunnare än den obligatoriska regnjackan.
Handskar	x p.p.	Kan vara skönt att ha olika handskar i de olika disciplinerna.
Shorts	1 p.p.	Vid varmt väder.
Överstrykningspenna	1 / lag	En överstrykningspenna för att rita in eventuella vägval på kartorna med.
Myggmedel och solkräm	x / lag	För att må bättre dagen efter!
Mellanlagerströja	1 p.p.	En långärmad mellanlagerströja. Avsett som förstärkningsplagg vid kyligt väder.
Draglina	x / lag	Lina för att bogsera lagmedlemmar.

Löpning
Obligatorisk utrustning

Namn	Antal	Beskrivning
Löparskor	1 p.p.	Trailskor är rekomenderat men löparskor obligatoriskt. Även under klättring och zipline.

Mountainbike
Obligatorisk utrustning

Namn	Antal	Beskrivning
Cykel	1 p.p.	Mountainbike rekommenderas starkt men är inte obligatoriskt. Ni kommer cykla både asfalt, stig och grusvägar.
Lampor	2 p.p.	En röd lampa bak och en vit lampa fram. Tända vid mörkerkörning. Se till att ha batterier så det räcker.
Hjälm	1 p.p.	En godkänd cykelhjälm.
Reparationskit	1 / lag	För att laga en punktering. Till exempel gas/pump, verktygsats, däckavtagare, extraslang, kedjelänkar.

Mountainbike
Rekommenderad utrustning

Namn	Antal	Beskrivning
Kartställ	x / lag	Kartställ för enklare navigering med karta. Även en bra plats för en roadbook.
Cykelskor	1 p.p.	För att det går snabbare att cykla.
Fästanordning	1 p.p.	För att fästa löparskor på cykeln eller ryggsäcken.
Hjälmlampa	1 p.p.	Vid mörkercykling behövs ofta extra ljus på hjälmen. (Tillåtet att endast ha ljus på hjälm och inte styre)
Cykelbyxor	1 p.p.	Kan vara skönt att ha stoppning vid cykling av långa sträckor.
Vattenflaskor		Vattenflaskor eller andra vätskebehållare.
Lås	1 p.p.	För att låsa fast cyklar vid transition areas. Vi har funktionärer på plats vid de flesta TA. En TA under natten kommer vara helt utan övervakning. För er säkerhet rekomenderas alltid egna lås.
Ringklocka	1 p.p.	Enligt svensk lag måste cyklar ha ringklocka.
Reflexer		Enligt svensk lag måste cyklar vid mörkerkörning ha: röd reflex baktill, vit reflex framtill och vit eller orangegul åt sidorna.

Kajak
Obligatorisk utrustning

Observera att både den långa och korta klassen använder hyrkajakerna, så det är inte okej att lämna saker i eller på hyrkajakerna. Ni som hyr kajaker får själva välja om ni vill använda hyrpaddlar och flytvästar, eller om ni tar med egna. Observera att ALLA behöver ta med visselpipa.

Namn	Antal	Beskrivning
Flytväst	1 p.p.	Godkänd flytväst som klarar användarens vikt (Ingår i ev. hyra).
Kajak	1 p.p.	Kanot, kajak, surfski eller liknande. Max två personer per kajak , kör ni med Canadensare får vara upp till 3 personer.
Paddel	1 p.p.	Bra att ha för att ta sig fram i vattnet (Ingår i ev. hyra).
Visselpipa	1 p.p.	Ska sitta fast i flytvästen och vara lättillgänglig! Visselpipa ingår inte för er som hyr väst. Ta med egen!
Lysstav/lampa	1 / båt	Ska fästas bak på flytväst/kajak vid eventuell mörkerpaddling (Endast långa klassen).

Kajak
Rekommenderad utrustning

Namn	Antal	Beskrivning
Våtdräkt	1 p.p.	För den som vill skydda sig mot kyligt vatten. Det kommer definitivt kunna bli blött.
Regnkläder	1 p.p.	Vill du inte ha våtdräkt så kan du skydda dig mot stänk med regnkläder.
Lås		För att låsa ihop kajakerna innan och efter avslutad sträcka. Vid TA för långa klassen saknas övervakning.
Kartfodral	1 / lag	Förslagsvis runt halsen för att enkelt ta upp kartan när ni paddlar.
Ombyteskläder		Ni kommer mest troligt bli blöta, ombyteskläder kan vara smart att packa.
Extra energi		Extra energi och vätska för att klara att vara länge på vattnet.

Dropbag (TA1)
Rekommenderad utrustning

Båda klasserna kommer passera TA1 flera gånger under tävlingen. Där har lagen möjlighet att förvara väskor med valfri utrustning, ombyteskläder och energi i. Vi har inte möjlighet att förvara väskor inomhus. Se till att packa väskan så att sakerna klarar regn. Se till att lämna TA1 ren och prydlig. Packa ner era saker ni inte behöver i väskor så att ingenting ligger och skräpar på backen. Ni är väldigt många deltagare och vi har kanske lite ont om plats, så ta inte med er mer grejer än ni tror er behöva. Observera att vi inte garanterar att vi är på plats och övervakar området dygnet runt.

Namn	Antal	Beskrivning
Väska		Väska för att förvara era grejor i. Märk med lagnummer.
Kajakprylar		Allt som ska användas till kajaksträckorna ska packas ner i denna väska.
Ombyteskläder		Ni kommer mest troligt bli blöta, väldigt många gånger.
Vätska		Vatten finns att tillgå på TA1. Men annan typ av vätska kan ni packa med er.
Energi		Extra energi.
Våtdräkt		Ni kommer madrasspaddla och även där kan det vara skönt med våtdräkt.